Es uno de los métodos recomendados en CATESFAM, que hemos utilizado con excelentes resultados para vivir “Libre de Crisis”. Te Invitamos a ensayarlos: Nuestras crisis están ancladas con muchos hábitos, grandes y pequeños, unos mentales es decir las cosas que sentimos en nuestra mente, “esos miedos”, otros la manera de comportarnos…. aislándonos, huyendo….    

   Para el completo disfrute de “Vivir Libre de Crisis”, es necesario además de conocer y aceptar la enfermedad, cambiar algunos hábitos por otros completamente nuevos. Te explico por ejemplo; en lugar de no tomarte tu pastilla, serénate y concéntrate en los beneficios que te ofrece el medicamento, respira profundo, repítelo dos veces.